איך תדעו אם הדיאטה שלכם מוצלחת?
כולנו התנסינו בזה: מחליטים לרדת במשקל ופוצחים בדיאטה ששמענו עליה אינספור מחמאות. עושים קניות, מורידים מהתפריט את כל מה שאסור, מוסיפים את מה שמותר, נמנעים מזה ומפחיתים את זה, אולי אפילו משלבים קצת ספורט, כבר סיפרנו לכולם על הדרך החדשה והופ – הימים חולפים ואנחנו מתחילים להבין שאנחנו עושים משהו …
להמשיך לקרוא...