נמאס לכם מהריח, מההערות, מההצקות של בני המשפחה והחברים ואתם פשוט לא מצליחים להפסיק? הבריאות שלכם מתחילה להדאיג ואתם לא יודעים איך להיפטר מההרגל המגונה הזה?
כולנו כבר שמענו על הסיגריה האלקטרונית אבל הגיע הזמן לדעת מה היא באמת שווה. לא, זה לא עוד טריק המאפשר למשוך את ההתמכרות עוד קצת – הפעם זו הזמנה לעשות משהו טוב למען עצמכם. לסיגריה האלקטרונית יש את היכולת לשנות את כל מה שאתם חושבים על עצמכם ועל התמכרות לסיגריות. מוכנים להיפטר מהעבדות?
מה הן סיגריות אלקטרוניות?
רגע לפני שצוללים לתוך העניינים, בואו נעשה השלמת שיעורי בית למי שלא היה בכיתה: סיגריה אלקטרונית כשמה כן היא, אמצעי עישון המאפשר ליהנות מאספקה של ניקוטין ללא רעלים וללא זיהום של הריאות. כמו כן, הסיגריה האלקטרונית אינה מבוססת על שריפה של החומר, כך שהיא אינה מעמידה את האדם בפני סיכונים בריאותיים כמו הסיגריה הרגילה.
אבל רגע, על מה כל ההייפ?
הבאזז המשמעותי סביב הסיגריה האלקטרונית נובע מהיותה אמצעי עישון שלא מזיק לבריאות כמו הסיגריה הרגילה, הרבה יותר אפקטיבי מבחינת הסיפוק שהוא מעניק וניתן לשימוש בכל מרחב ציבורי שהוא ללא הגבלה.
למעשה, הסיגריה האלקטרונית היא הפתרון האידאלי למעשנים שלא מצליחים לעשות שינוי של ממש אבל חייבים להפחית את צריכת הניקוטין ואת הנזק הנגרם לגוף מדי יום. בלי להסריח את כל החדר, בלי להכביד על הנשימה או לפגוע בריאות ובמערכות הגוף השונות ועדיין – לקבל את הסיפוק העמוק שמעניקה סיגריה.
כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שזו הפעם האחרונה ומצאתם את עצמכם שוב מעשנים?
כמה פעמים נשבעתם שאתם מצמצמים את צריכת הסיגריות וגיליתם שרק עישנתם יותר? ההתמכרות לניקוטין הינה בין ההתמכרויות הקשות והסבוכות להתמודדות, ועבור רבים היא מהווה "חברה" בוגדנית במיוחד: היא שם ברגעים הקשים ביותר, היא תמיד זמינה ותמיד תרגיע אתכם לכמה רגעים. אבל המחיר, הו, המחיר היקר של עישון סיגריות.
ומה אומרים בתקשורת?
במשך מספר שנים הייתה הסיגריה האלקטרונית "מוקצית" בשל מחקרים שטענו כי היא אינה מסייעת במלחמה בעישון ולא באמת עוזרת להתמודד עם הכמיהה לסיגריות. רק בשנת 2014 יצא הקולג' המלכותי לרופאים בהצהרה לפיה השימוש בסיגריה האלקטרונית לא רק שמפחית את אחוזי ההתמכרות לסיגריות רגילות אלא גם יכול למנוע מקרי מוות רבים, מחלות קשות הנגרמות כתוצאה מעישון ואף להקל על ההשקעה בבריאות מצד משרד הבריאות הודות למניעת מחלות בהיקף כה משמעותי.
גם ארגון הבריאות העולמי הצהיר כי עישון סיגריה אלקטרונית מזיק פחות מעישון סיגריה רגילה. מומחים לא פוסלים את האפשרות לפיה הסיגריה האלקטרונית הינה כלי רב משמעות המסייע בהפסקת עישון אולם עדיין לא נערכו מספיק מחקרים המוכיחים את הטענה הזו.
למעשה, ברחבי העולם כולו הולכת ומתבססת ההבנה כי לסיגריות האלקטרוניות השפעה משמעותית על איכות חייהם של מעשנים ועל אפשרותם לחיות חיים טובים יותר, חיים עמוקים ובעלי משמעות.
בנקודות – יתרונות הסיגריה האלקטרונית
הסיגריה האלקטרונית ניחנה במגוון רחב של יתרונות ההופכים אותה לסיפור הצלחה בפני עצמה:
- היא נטולת זפת, פחמן חד חמצני ומגוון עצום של תוספים הקיימים בסיגריות "רגילות".
- אינה מבוססת על תהליך בעירה כך שהגוף אינו סופג חומרים מפויחים שונים.
- נטולת ריחות בעייתיים ולא נעימים.
- אין הפרעות לסביבה בשל ריחות, מחנק ועוד.
- חופשית לשימוש בכל מרחב ציבורי שהוא.
- טעימה ומספקת.
- נטולת לכלוך ולא משאירה אפר בכל מקום.
מה צריך לקחת בחשבון?
אבל רגע לפני שאתם רצים לקנות סיגריה אלקטרונית, יש כמה דברים שעליכם לקחת בחשבון. ראשית, ודאו שמדובר ביצרן מוכר ושאתם מקבלים תעודת אחריות על הסיגריה. נסו סוגים שונים של סיגריות אלקטרוניות לפני שאתם מקבלים החלטה סופית. זכרו: כמו כל תהליך, הפסקת עישון היא דרך שיש בה צעדים אותם צריך לעשות. לא כל הסיגריות האלקטרוניות הן אותו דבר ולא כולן מתאימות לכם. בדקו סוגים שונים ורק לאחר מכן, החליטו.
