מהמסורת עתיקת יומין של המזרח הרחוק נגלתה לעיני העולם המערבי שיטה יעילה וטבעית ביותר לשליטה מוחלטת בגוף. שיטה ייחודית זו אשר מבוססת על עקרונות הטאו העתיקים, מלמדת אותנו שליטה מוחלטת בגוף ובנפש ויכולת לטפל בכל איבר ואיבר ולשפר את חיינו, גופנו ורמת התפקוד שלנו.
תרגיל החיוך הפנימי – חייכו ושילחו אהבה לגופכם ולסביבתכם
כאשר אנחנו עטופים במתח ובדאגות לגבי נושאים רבים ואנחנו הולכים ברחוב ולפתע אנו קולטים מישהו מחייך אלינו תוך שניות אחדות מצב רוחנו משתפר וכאילו התקלפה מאיתנו שכבה של מתח. תארו שאתם מחייכים לעצמכם פנימה אל תוך האיברים הפנימיים שלכם.
אין לתאר כמה אנרגיות ריפוי אתה עשוי להעביר על ידי החיוך הפנימי.
כאשר גופנו בריא, הוא מסוגל לספוג בקלות את לחץ החיים המודרניים וידוע לכולנו שהמאמץ היומ-יומי יכול להיות מעייף ומזיק. יש סכנה שיתפתחו מחלות כמו בעיות בלב, שבץ, דלקות פרקים או אי ספיקה של הכבד. האשמה נופלת בדרך כלל על הגוף המסכן והחלש, אולם האמת היא שהמוח המאומץ ללא גבולות הוא האשם האמיתי. אנו משקיעים את כל האנרגיות שהאני החיצוני יראה מוצלח אך איננו שמים לב לאני הפנימי.