כוחה של ענווה בהתגברות על הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) היא מצב בריאותי נפשי מאתגר המאופיין במחשבות מתמשכות, חודרניות (אובססיות) והתנהגויות חוזרות (קומפולסיות). ניהול OCD דורש גישה רבת פנים, כולל טיפול ותרופות. עם זאת, כלי שלעתים קרובות לא מוערך אך רב עוצמה דרך טיפול ב OCD הוא טיפוח הענווה. מאמר זה בוחן מדוע… קראו עוד טיפול ב ocd
טיפול בחרדות דרך כוחה של ענווה
כוחה של ענווה בהתגברות על חרדה חרדה היא נושא נרחב המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה מתבטא בצורות שונות, כולל דאגה כרונית, חרדה חברתית והתקפי פאניקה. אמנם ישנן אסטרטגיות רבות לניהול חרדה, אך גישה אחת שלעתים קרובות מתעלמים ממנה היא טיפוח הענווה. מאמר זה מתעמק מדוע ענווה היא חיונית עבור טיפול בחרדות וכיצד היא… קראו עוד טיפול בחרדות דרך כוחה של ענווה
התקפי זעם – איך מתגברים
כוחה של ענווה בהתגברות על התקפי זעם כעס הוא רגש אנושי טבעי, המתעורר לעתים קרובות כאשר אנו מרגישים מאוימים, מתוסכלים או עוול בכפם. למרות שזה נורמלי לחוות כעס, כעס לא מנוהל יכול להוביל להתנהגות הרסנית, למערכות יחסים מתוחות ולבעיות נפשיות. מעניין לציין שאחת הדרכים היעילות ביותר לנהל ולפתור כעסים היא על ידי טיפוח ענווה. מאמר… קראו עוד התקפי זעם – איך מתגברים